Bodyfokus: Vitamin D3 – Der Lebensfunke im menschlichen Körper
Vitamin D3 – Der Lebensfunke im menschlichen Körper
Was ist Vitamin-D3
Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist kein Vitamin, sondern ein Prohormon das sich in erster Linie durch ultraviolettes Licht – also Sonnenlicht bildet. Rund achtzig Prozent Vitamin D3 entwickelt sich durch UV-B-Strahlen.
In Deutschland gibt es im Winter nur wenige Sonnenstunden. Dadurch kann im Körper nur unzureichend Vitamin D3 gebildet werden. Da es auch nur wenige Nahrungsmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin D3 gibt, kann der Bedarf nicht über die Ernährung gedeckt werden. Lieferanten für Vitamin D3 sind beispielsweise Lachs, Hering, Sardinen, Aal und Thunfisch. In einigen Pilzsorten, Eiern und Kalbfleisch ist ebenso Vitamin D3 enthalten. Allerdings müsste schon eine enorme Menge dieser Lebensmittel verzehrt werden, um den Tagesbedarf zu erreichen.
Folgende Symptome sind bei einem Vitamin D3 Mangel möglich:
• Durch ein anhaltendes Gefühl von Schwäche reduziert sich die Leistungsfähigkeit.
• Bei einem Mangel kann es zu Muskelzittern, -verspannungen und Muskelkrämpfen kommen.
• Betroffene fühlen sich häufig müde, traurig oder nervös.
• Die Konzentrationsfähigkeit lässt nach.
• Bei einem Mangel treten oftmals Schlafstörungen auf.
• Strengen sich Betroffene körperlich an, kommt es zu Kopfschmerzen und Schwindelgefühlen.
• Ein Mangel macht die Fingernägel brüchig und erhöht die Anfälligkeit für Infekte.
• Betroffene klagen häufig über Gelenkschmerzen und leiden unter zuckenden Augenlidern.
• Besteht ein starker Vitamin D3 Mangel, müssen Kinder Rachitis und Erwachsene Osteoporose oder Osteomalzie befürchten.
Vitamin D3 Mangel wird mit speziellen Ergänzungsmitteln therapiert. In diesen Präparaten ist genügend Vitamin D3 enthalten, sodass kein zusätzliches Sonnenlicht nötig ist. Zudem müssten Erwachsene rund drei bis vier Stunden täglich Sonnenlicht bekommen – und das am ganzen Körper.
Die Sonneneinstrahlung auf Hände und Gesicht reicht nicht aus. Deshalb kann ein Vitamin D3 Mangel in den kalten und dunklen Monaten nur mit Präparaten behandelt werden.
Man kann durch eine einfach Vitamin D3-Untersuchung (Blutuntersuchung) feststellen, wie hoch der eigene Wert ist. Es wird empfohlen, Werte ab 60 zu haben.
Hier ein Vortrag von Robert Franz zum Thema “Vitamin D 3”
https://www.bing.com/videos/search?q=robert+franz+youtube&qpvt=robert+franz+youtube&view=detail&mid=A797016B5841B611429BA797016B5841B611429B&rvsmid=A797016B5841B611429BA797016B5841B611429B&fsscr=0&FORM=VDFSRV
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Nobithai
18. August 2016 @ 22:00
Zitat von oben: “…kann der Bedarf nicht über die Ernährung gedeckt werden. Lieferanten für Vitamin D3 sind beispielsweise Lachs, Hering, Sardinen, Aal und Thunfisch… ”
hE HALLO! Ist das jetzt eine Empfehlung Aal und Thunfisch zu essen, die laut Bibel nicht “koscher” sind?
Emuna
21. August 2016 @ 8:24
Natürlich gilt bei all den Videos zum Thema Gesundheit, dass die Unterweisungen
YHWHs über allem stehen und wir das herausfiltern, was Seinen Anweisungen widerspricht.
Wir nehmen das Gute! Natürlich wäre es sehr begrüßenswert, wenn wir einen Referenten hätten, der
so viel Wissen hätte und dazu an Yeshua gläubig wäre und sich an die Torah gebunden fühlt.
sieglinde
21. August 2016 @ 14:25
schalom
habe mir heute das Video von Robert Franz angeschaut über Herzgesundheit
ich finde daß wir dringend unser Wissen erweitern müssen über die Ursachen von Krankheiten besonders die Zusammenhänge
Es gibt natürlich auch geistige Ursachen
Gott sagt in.seinem Wort : mehr als alles behüte dein Herz denn aus ihm entspringt die Quelle des Lebens
Aber !!!! Vorsicht !!!!
ich habe da 3 viedeos auf der Webseite von Herrn Franz gefunden……
1.Medidation (7 Chakres. …)
2.Tibetan. Meditation
3.seelenliebe orakel o.ä.
kann man nun diese Medizin von ihm ohne Bedenken kaufen ?
liebe Grüße sieglinde
Emuna
21. August 2016 @ 14:51
Ich möchte den Kommentar wiederholen, denn ich schon mal gepostet habe.
Natürlich gilt bei all den Videos zum Thema Gesundheit, dass die Unterweisungen
YHWHs über allem stehen und wir das herausfiltern, was Seinen Anweisungen widerspricht. Wir nehmen das Gute! Natürlich wäre es sehr begrüßenswert, wenn wir einen Referenten hätten, der so viel Wissen hätte und dazu an Yeshua gläubig wäre und sich an die Torah gebunden fühlt.
Im Internet findet man jede Menge Quellen, wo man beispielsweise OPC oder andere von ihm empfohlene Nahrungsergänzungsmittel, die sehr gut sind, kaufen kann.
VitaminExpress ist eine gute Seite!
Ich möchte nochmals betonen, dass es mir bei den Videos nur (!!!!) um körperliche Zusammenhänge geht, wie bei Vitam D-3 oder … oder …